ПП-вкуснятина — Бананово-кокосовая запеканка!





2044c0c6164a1ac9ef96073adbe8f469-2

На 100 грамм — 138.13 ккал!

Б/Ж/У — 11.46/3.62/15.87

Ингредиенты: 

банан — 3
творог обезжиренный — 800 г
манная крупа — 5 ст. л.
яйца — 4
кокосовая стружка — 2,5 ст. л.
мед — 3 ст. л.
немного куркумы

Приготовление:





Все взбиваем блендером.

Выкладываем массу в форму для запекания.

Запекаем при 200 С около 20 минут, затем делаем температуру 175 С  и готовим еще 20 минут до зарумянивания.

Приятного аппетита!

Источник

vse-pro-vse-2020-07-16t144733-399